Archiwum aktualności

Aqua Fit - to trening o dużej intensywności, ćwiczenia są bardzo dynamiczne, dużo podskoków, wykroków, biegi, przeskoki, połączone z jednoczesną pracą rąk pod wodą z hantlami czy makaronami. Fantastyczne spalanie i modelowanie sylwetki, ćwiczenia na nogi, brzuch, pośladki jak i górne partie ciała. Makarony czy hantle do ćwiczeń - sprawią, że mięśnie będą intensywniej pracowały, a co za tym idzie trening będzie mocny i efektywny, a jednocześnie akcesoria sprawią, że będzie lepsza wyporność i łatwiej będzie można utrzymać się na wodzie wykonując szereg ćwiczeń wzmacniających.